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Aquabike

Pédalez et bougez au rythme de la musique grâce à l'Aquabike ! Calories brûlées : entre 300 à 500. Bien-être physique : brûle la graisse, perte de la cellulite, lutte contre les jambes lourdes, récupération physique.

Séance à 9,00 €

16 participants max.
45 minutes
Animé par Anthony

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L’aquabike

C'est une activité qui convient à tous les types de pratiquants des plus sportifs au plus âgés. L'activité se pratique dès 18 ans dans notre club sauf sur avis médical pour les adolescents plus jeunes.

L’aquabiking appelé aussi "aquacycling" désigne le fait de pédaler dans l’eau. Cette activité se pratique en petit groupe de 16 personnes maximum. Vous pédalerez en musique en suivant les recommandations du coach.

 

Quels sont les bienfaits d’une séance d’aquabike ?

L'aquabike est un brûleur de graisses : Les jambes en mouvement subissent une pression dans l’eau 12 à 14 fois supérieure que dans l’air en alternant les pédalages rapides et lents, associés à la résistance de l’eau permet de provoquer un massage lymphatique, tonique et profond.

Et donc un effet sur la cellulite qui n’est que le triste résultat d’une stagnation des liquides cellulaires. L’aquabike vous permettra donc de perdre en cellulite et d'atténuer la peau d’orange.

L’aquabike pour lutter contre les jambes lourdes : Le courant provoqué par le pédalage va masser mollets, cuisses, fesses, bas du dos et ventre facilitant la circulation veineuse. Grâce aux effets drainant de l’aquabike la sensation de jambes lourdes s’estompe.

L’aquabike est utilisé pour les sportifs de haut niveau pour la récupération.

L’aquabike, idéal pour perdre du poids : L’aquabiking, un brûleur de calories. En effet une séance de 45 min permet de brûler entre 300 et 500 calories. Le pédalage dans l’eau vous permet de dépenser 12 fois plus énergie qu’une balade en vélo sur route. La pratique régulière d’aquafitness accompagnée d’une bonne hygiène alimentaire vous permettra d’affluer et de tonifier le corps.

L'aquabike pour entretenir votre cœur : Une séance vous permettra de travailler en endurance. Vous allez solliciter le système cardiovasculaire et la respiration.

 

Combien coûte une adhésion ?

Le pass Aquabike vous permet de réaliser jusqu'à 3 séances par semaine.
Son tarif annuel est de 70€ + 1er Pass de 10 séances à 80€.

 

Je ne suis pas adhérent et je souhaite m'inscrire, comment faire ?

Accédez directement à notre page d'inscription en cliquant ici.
Pas  de certificat médical exigé sauf si réponses positives au questionnaire de santé FFN.

 

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Le Pass Aquabike

Vous pouvez acheter un Pass Aquabike vous donnant accès uniquement aux cours d'Aquabike.
Un Pass est égal à 10 séances d'une valeur de 80€, une offre plus intéressante mais aussi plus pratique pour la réservation de vos cours qui se fera grâce à vos crédits.

 

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