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AquaTraining

AquaTraining 

L’Aquatraining s’intègre à notre formule Aquaforme, une offre globale qui regroupe trois disciplines complémentaires : aquagym, aquabike et aquatraining. Cette formule est conçue pour permettre une pratique régulière, dynamique et modulable de l’activité physique en milieu aquatique, accessible à tous.

L’inscription nécessite l’achat d’une licence annuelle et l’utilisation d’un pass rechargeable, qui vous permet de réserver vos séances tout au long de l’année. 

Objectifs et bienfaits de l’Aquatraining

L’Aquatraining est une activité variée, rythmée et complète, combinant plusieurs types d’exercices (renforcement musculaire, cardio, coordination) dans un parcours aquatique structuré. Elle vise à :

• Développer l’endurance et la puissance musculaire
• Améliorer la tonicité générale (abdos, bras, jambes, fessiers)
• Brûler des calories efficacement grâce à l’alternance d’exercices
• Favoriser la récupération active et soulager les articulations
• Maintenir la motivation grâce à la diversité des mouvements

Chaque séance utilise du matériel adapté (haltères aquatiques, frites, trampoline, etc.) et suit une structure dynamique d’ateliers successifs pour un entraînement stimulant et sans routine.

Horaires des séances Aquatraining

Mercredi de 19h45 à 20h30 (sur réservation obligatoire)

Les séances sont encadrées par un professionnel, avec une intensité adaptée à chaque participant. Elles sont idéales pour celles et ceux qui recherchent un entraînement à la fois efficace, complet et ludique.

Une approche flexible et accessible toute l’année

Avec votre pass Aquaforme, vous pouvez librement combiner l’Aquatraining avec l’Aquagym et l’Aquabike selon vos envies.

Rejoignez l’Aquatraining pour booster votre forme, vous dépasser dans l’eau et profiter d’un entraînement structuré et motivant, encadré et sécurisé.

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